本站讯 为切实帮助2026级新生缓解入学适应焦虑，有效提升自我心理调适与环境适应能力，9月22日晚，文学与传媒学院在西校区演示厅开展2026级新生心理健康教育讲座。本次讲座邀请学校心理健康教育与咨询中心专职心理教师陈心玲主讲，学院全体2026级新生到场参与学习。

讲座伊始，陈心玲通过趣味互动热身游戏活跃现场氛围，调动学生积极性。针对新生入学首月“忙、累、茫然”的普遍状态，她围绕角色转变、恋家情绪调节、生活适应、人际关系处理、学习适应五大模块展开细致讲解，并结合大学生活实际案例引导新生树立主动成长意识，掌握身份转换、情绪调节、宿舍相处、自主学习等实用技巧，快速适配大学节奏。

为进一步筑牢新生心理健康保障防线，讲座介绍了学校东、西区心理健康教育与咨询中心的咨询预约方式与求助渠道，鼓励新生正视心理困惑，在遇到适应难题、情绪问题时主动寻求专业帮助，学会科学疏导心理压力、调节自身状态。

(摄影/钟沅臻 陈文琪 梁君耀）

编辑：陈永媛 郑淑珍

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