本站讯 为积极响应学校加强学生心理健康教育的号召，帮助学生明确内心方向、提升心理调适能力，7月17日下午，文学与传媒学院在东校区至善楼308教室开展“锚定‘心’航向”学生心理主题讲座。本次讲座由辅导员秦芳莹主讲，学院各年级学生代表参加。

讲座中，秦芳莹以“锚定‘心’航向”为主题，结合我院学生的专业特点与常见心理需求，深入浅出地讲解。通过生动的案例和互动小调查，引导同学们认清快节奏环境下易出现的内心迷茫、择业焦虑、自我否定等心理困扰；随后重点剖析了目标感缺失的心理影响，破除了“完美方向”的认知误区，帮助同学们树立动态探索的信念。

针对如何有效“锚定”内心航向，秦芳莹分享了多种实用的心理调适技巧：短期与长期目标分层法、行动中的自我反馈机制，以及如何在不确定中搭建内心稳定的心理支撑。同时，秦芳莹强调，“心”航向的锚定并非一劳永逸，而是需要在日常学习生活中通过不断地自我对话、小步试错和积极调整来逐步明晰、持续稳固。

本次讲座既为同学们提供了锚定自我方向的心理学方法与成长策略，也进一步营造了关注内心成长、理性面对选择的积极氛围。

（摄影：黄明珠）

编辑：陈永媛 李敏怡

一审：许文钰 陈永媛

二审：秦芳莹

三审：吕金红