本站讯 11月23日，文学与传媒学院在我校东校区至善楼308教室举行主题为“怎样提升自己的心理素质”的学生心理讲座。本次讲座由我院辅导员秦芳莹主讲。

讲座上，秦芳莹以通俗易懂的语言阐述心理素质在个人成长与发展中的关键作用，通过生动的案例和直观的数据展示，让学生们深刻认识到良好心理素质是学业进步、人际和谐以及未来职业成功的重要基石。同时，秦芳莹强调了建立健康生活方式对心理素质的积极影响，她鼓励学生们合理安排作息时间，坚持适度运动，以增强身心抗压能力。此外，秦芳莹还积极与学生们互动，共同深入探讨个人成长中所遇到的心理困惑。

此次讲座为学生们提供了一次宝贵的心理成长机会，有助于他们以更积极健康的心态迎接未来的挑战。