本站讯 为进一步强化学院学生干部们的心理健康教育的基础建设，更好地引导学生重视心理状态、营造一个更和谐、更健康的集体氛围。11月2日中午，我院在至善楼308教室召开2023年秋季期文学与传媒学院“做情绪的主人”宿舍信息员心理培训会，此次会议由我院辅导员秦芳莹主持，我院部分宿舍信息员参加。

会议围绕“情绪的分类”、“情绪的影响”和“情绪管理”三个方面展开，积极引导学生进行心理情绪调节。首先，秦芳莹采用现场演绎的方式带领学生认识喜、怒、哀、乐这四种基本情绪。随后，她通过与学生现场互动分享“日常生活中常见的情绪问题”，让学生感受情绪对心理健康的影响，并对如何处理情绪问题，做好情绪管理提出四点建议：一是合理发泄情绪；二是转移注意力；三是自我激励法；四是心理换位。秦芳莹表示，希望学生在遇到情绪问题时能够不断进行自我心理调试，或者进行专业的心理咨询，提高自身归属感和价值感，坚持积极的心理导向，学会悦纳自己。

最后，秦芳莹强调，宿舍信息员应在日常工作中学会倾听、团结群体、关爱同学，发挥好连接老师和学生的沟通桥梁作用，维护学院友爱互助的氛围，从而提升我院学生群体心理健康水平，为我院心理健康教育助力。