本站讯 为进一步加强我院心理健康教育工作，普及心理健康知识，提高学生的心理素质， 12月1日中午，我院在东校区至善楼308教室开展“快乐成长于阳光之下”学生心理主题讲座。本次讲座由辅导员秦芳莹主讲，我院全体学生干部参加。

会上，秦芳莹从“健康与心理健康”、“大学生与心理健康”两个方面向学生阐述心理健康的含义。接着，她针对大学生的心理特点以及容易出现的心理问题，详细讲解了情绪是如何产生的，引导学生正确认识自己，学会自我调适。此外，秦芳莹提出三条建议，一是要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，积极接纳自我，不断完善自我；二是要勇于宣泄自身的负面情绪。可以通过娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法等排解；三是寻找专业机构或专业人员交流倾诉。当遇到难以解决的问题，秦芳莹鼓励学生们向学校的心理健康咨询室寻求帮助。

最后，秦芳莹向学生再次强调了心理健康的重要性，希望学生们重视自身心理健康，始终保持积极阳光的心态，共同营造一个健康和谐的美好校园。