本站讯 为进一步普及心理健康知识，提高学生心理健康水平，引导学生关注自身的身心健康，学会缓解压力和放松自我。4日14日中午，我院汉语国际教育2021班于我校东校区至善楼302教室开展“阳光心灵、润心成长”心理健康主题班会。此次活动由该班心理委员李雨萧主持，该班全体学生参加。

会上，李雨萧通过ppt的形式向学生阐述了心理健康教育的概念，带领学生共同学习心理健康知识，并表示，要从理论性知识上了解心理健康教育，树立正确的心理健康观念，培养积极健康的心理。接着，她提醒学生们要注意心理问题，正视自己的心理变化，正确地面对学习生活中各种各样的压力，学会释放心理压力，改变不健康的生活方式和态度。此外，李雨萧向学生介绍了一些缓解压力和放松心情的方法，例如，可以通过做运动、听音乐等方式来释放压力；遇到难以解决的问题可以向老师、朋友、家人倾诉或者寻找专业的心理医生咨询。最后，她向全体学生们强调心理健康教育的重要性，希望学生们重视自身心理健康，在今后的学习生活中保持积极乐观的心态。

至此，本次主题班会圆满结束。